這個“金雞獨立”動作，堅持做鍛煉平衡，讓大腦靈活，還減肥瘦身【武醫張鵬養生】

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傳統養生操“金雞獨立”，每天2分鐘，調整人體平衡，預防腦衰老【武醫張鵬養生】

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傳統養生“金雞獨立”，每天練10分鐘，調整人體平衡，預防腦衰老！【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】

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“金雞獨立”健身法，每天站1分鐘，調整人體平衡，預防小腦萎縮【健康管理師李曉】

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長者必學太極金雞獨立式 集中協調改善膝頭平衡力 倪秉郎練拳九大天氣避忌 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 7 (CC中文字幕)

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總是感覺累身體濕氣重？ 堅持拍打腹股溝，排空全身濕氣，人也精神足【武醫張鵬養生】

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夜晚總是起夜更是睡得差，簡單兩個方法，幫你提高睡眠品質一夜到天亮【武醫張鵬養生】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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節日聚餐多，胃脹不消化，輕輕揉腹三分鐘，健脾養胃助消化【武醫張鵬養生】

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入睡困難，失眠多夢，睡前堅持1個動作，搓手指100下，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，頭暈迷糊，3個動作在家練習，改善供血，大腦健康【健康管理師李曉】

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每天金雞獨立兩分鐘，堅持一個月，身體收穫的好處，別人羨慕不來【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，記憶力減退，練習“對擊十指”運動，促進腦循環！【武醫張鵬養生】

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記憶力消退忘性大？ 每天做10分鐘“金雞獨立”，調節全身氣血、預防老年癡呆【武醫張鵬養生】

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腦供血不足，記憶力差，每天轉手腕36次，改善腦供血不足【武醫張鵬養生】

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热身动作金鸡独立，每天五分钟，锻炼腿部力量，改善

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晚上起夜頻繁？ 多練習這個動作，有效减少起夜次數#shorts

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口臭口苦，跟我練習“墊腳清肝操”，每天49下，改善口腔異味！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，腦供血不足，跟我來練習十指操，疏通心經，大腦好！【武醫張鵬養生】

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[金鸡独立 ]心脑血管，肩周炎，颈椎问题，睡眠差，每天三组，每组15分钟#健康 #运动

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失眠多夢睡不著？ 金雞獨立調臟腑平衡陰陽，緩解失眠睡得好【武醫張鵬養生】

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入睡困難？每天堅持“轉手腕”3分鐘，安睡一整夜【武醫張鵬養生】

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每天感覺疲勞，氣不足，一定要練習這個動作 #居家運動 #武醫張鵬 #養生 #shorts

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大腦不平衡，身體就會生病，每天站金雞獨立樁鍛煉大腦平衡

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震小腹“昇陽氣”，抵抗力差的，一定要跟我練習起來！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何調理口乾口苦 #武医张鹏养生锻炼 #小动作大作用 #口干口苦 #养生 #养生就是养健康

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三焦不通，练震乾坤+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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鼻子乾，嗓子不舒服，一個動作潤肺清火，安穩度過秋冬季！【武醫張鵬養生】

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