【肩こり・首こり】どこでも簡単にできる首こり、肩こり解消ストレッチ

(5:39)

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

(13:22)

[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

(8:51)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

どこでも、誰でも簡単にできる！肩こり・首こり解消ストレッチ

(2:4)

【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

(10:18)

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

(4:1econd)

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

(9:28)

ぎっくり首（顎を持たないと激痛で頭を支えられない）

(7:26)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこりを劇的に改善するセルフ整体ストレッチを若返りの専門家かず先生が紹介

(1:)

肩こり・首こり解消に効果的！　上半身をほぐす片頭痛ヨガ　#524

(19:24)

羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

(30)

首こり・肩こり解消ヨガ簡単5分｜座ったままでもOK

(5:24)

首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

(13:2)

【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO

(3:49)

肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

(59)

肩を10回回すだけで首こり肩こりを一発で解消するエクササイズ

(56)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

(58)