10分鐘飯後健身運動舞，促進消化吸收，減少失食物囤積，瘦肚子瘦後輩，改善虎背熊腰，勝過散步1小時

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10分鐘飯後健身運動操，輕鬆減肥，做一遍就會暴汗全身，全身都能鍛煉，大人小孩都能練

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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再多的脂肪都能瘦下去，每天10分鐘刮油健身運動操，科學減脂不傷身，減脂刮油還瘦身，身體健康，財運旺旺

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饭后防癌操，每天坚持30分钟，减肥降压血管不堵，健健康康100岁

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【暴瘦操】每天堅持十分鐘｜讓你快速甩掉大肚囊｜飯後輕鬆運動💪

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子

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2023-06-27 饭后不易久坐#饭后消食运动 #小动作大作用 #居家锻炼 #见人不如健身

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每天飯后100下，瘦腰、細腿、緊致全身，一起行動起來吧！#居家鍛煉 #減肥 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦全身

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每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

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飯后不要久坐不動，每天踮腳5分鐘，緊致全身，簡單易學，一秒學會。#瘦肚子 #瘦全身

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30 minutes after dinner, eat and exercise, 30 minutes in the morning and evening, easy to throw fat!

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高效暴汗健身運動舞，高效燃脂、暴汗瘦身、塑性美體、促進消化、這套健身舞簡單易學，大人小孩都能練

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饭后消食运动·站立瘦肚子·助消化·增加胃肠动力·有助于噗噗

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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《饭后操》#健身操 完整版! 宁愿一身汗,不愿一身膘!

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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10分鍾健身運動操，瘦腰瘦肚子瘦全身，提高心肺功能，防止衰老，健身是最健康的減脂方式

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