30分钟饭后消食操，促进肠胃蠕动，每天饭后练一练，瘦身效果更加好

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30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(29:55)

饭后消食操，每天坚持十分钟，腰细了，肚子小了

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，增强免疫力

(30:22)

30分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力

(30:2)

饭后防癌操，每天坚持30分钟，减肥降压血管不堵，健健康康100岁

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15分钟饭后《消食保健操》腹胀、口臭、不消化多练练，全民健身

(11:54)

AEROBIC Dưỡng sinh Nhạc Hoa tăng cường sinh lực/Tập SÁNG-CHIỀU-TỐI🌺

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再大的肚子都瘦了，完整版扭胯健身操，大家赶紧动起来！变瘦变美

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20分钟无跑跳晚间消食运动操｜促进消化、防止脂肪堆积

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19分钟夏季晨练健身操，祛湿排毒、燃脂瘦身，改善身体亚健康

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[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout

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【肠胃调理瑜伽】健胃消食 疏通肠道 缓解胀气便秘 Yoga for Digestion | Yue Yoga

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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【每天一練】35分鐘飯後運動操，活力運動，動感甩脂，促進腸道蠕動，輕松減脂！（背面帶練）ㅣ出汗ㅣ瘦身ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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这个夏天走你一定要瘦，瘦到走路都拉风，瘦到五官精致，怎么看都好看一起来吧#瘦肚子#爆汗减脂塑形瘦全身#集结吧光合创作者

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饭后消食操《一晃就老了》帮助肠胃蠕动，改善消化不良，失眠多梦

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10分鐘飯後健身運動操，輕鬆減肥，做一遍就會暴汗全身，全身都能鍛煉，大人小孩都能練

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饭后练一练消食操 养胃助肠胃蠕动 排毒减脂 减掉大肚腩 一学就会

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飯後跳一跳，促進腸胃蠕動幫助消化吸收，改善肩頸椎疼痛

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子

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30分钟消食操，饭后跳一跳，促进消化助吸收，排湿排寒养容颜

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11分钟饭后消食操，饭后练一练，促进肠胃蠕动助消化，提高免疫力

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《饭后操》#健身操 完整版! 宁愿一身汗,不愿一身膘!

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【減肥必備】30分鐘飯後消食健身操，早晚30分鐘，輕鬆甩脂，減肥瘦腰腹，7天練出小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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