后背僵硬经络不通？道家绝活“摇八字”，背笔直又挺拔【人体百科David伟】

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后背僵硬，全身经络不通？道家绝活“八字摇”，每天100下，活血通背，浑身轻松！【人体百科David伟】

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经常腰酸背疼，后背僵硬？道家绝活“敲天鼓”，让背轻松无比【人体百科David伟】

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道家养背绝活“推四门”，打开整个后背经络，让人畅通又轻松【人体百科David伟】

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83岁老人养背妙招！古法锻炼“托天举”，每天10次，后背强壮又挺拔【人体百科David伟】

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【长寿方法合集】1分钟果真变年轻！打开面部经络，皱纹淡了，年轻又好看【人体百科David伟】

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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了【人体百科David伟】

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眼睛不好，视力模糊？道家“清眼术”珍贵分享，让双目清澈如泉【人体百科David伟】

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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200脸上干净无瑕如白玉【人体百科David伟】

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大腿不通的，解开腿上“封印”！气血直冲脚底腿上经络全打开【人体百科David伟】

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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道家绝活“摇8字”，越摇肩颈越轻松！每天2分钟，肩颈无忧

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道家绝活“双手十宣印”，1分钟松软整个后背，感受经络完全打开【人体百科David伟】

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后背发凉，身子沉？挥挥手疏通经络，打开气血之门！浑身舒服【人体百科David伟】

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腿上经络不通，道家绝活“震腿功”！气血循环更好【人体百科David伟】

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手臂经络不通？1个动作20下打开手臂经络，气血循环更好【人体百科David伟】

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老话说：养生先养背！每天10次“托天举”，80岁后背都笔直【人体百科David伟】

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这个动作不一般！每天20下，促进全身气血循环【人体百科David伟】

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寒气重手脚冰凉？中医‘活络法’祛湿寒！1分钟让手脚暖和起来【人体百科David伟】

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