62. 棒按十一個反射區（肩至外坐骨神經）Massage eleven reflex zones with a stick(shoulder to external sciatic nerve)

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50：棒按12個反射區Massage 12 reflex zones with a stick（健康篇）頸椎至內坐骨神經 thoracic spine to medial sciatic nerve

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16坐蓆上用棒按內肋骨至內坐骨神經（健康篇：自助足部按摩）

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19 坐蓆上以手按肩胛骨至外坐骨神經（ 健康篇：自助足部按摩）

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徐名宏老師腳底按摩教學 15坐骨脛神經反射區 sciatic tibial nerve reflex area foot massage

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徐名宏老師腳底按摩教學 62背腰經腺反射區 dorsolumbar nerve gland reflex area foot massage

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10：棒按六個反射區：腎上腺至尿道Use stick to press the six reflex zones: adrenal gland to urethral#足底 #足底按摩 #足部按摩

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81棒按右足六反射區：肝至橫結腸 Press the six reflex areas of the right foot with stick: liver to transverse colon

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坐骨神經痛按摩居然不疼了？來試一試！

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坐骨神经痛，坚持每天按摩十分钟，调理效果非常好！

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49：內側坐骨神經Medial sciatic nerve（健康篇：足部按摩）#足底按摩 #足底 #按摩 #足部按摩 #足底 #坐骨神經#內側坐骨神經

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🔹梨狀肌症候群-腳麻 屁股痠痛 坐骨神經痛🔹

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徐名宏老師腳底按摩教學 53坐骨腓神經反射區 sciatica nerve reflex area foot massage

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15 坐蓆上以手按內肋骨至內坐骨神經（健康篇：自助足部按摩）

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徐名宏老師腳底按摩教學 35肩膀反射區shoulder reflex area foot massage

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38：用棒按心臟至性腺反射區Massage the heart to the gonad reflex area with a stick（健康篇：足部按摩）#足底按摩#按摩

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久坐屁股痠？恐壓迫到梨狀肌，「1動作」鬆開肌肉，防坐骨神經痛。#shorts #吳國斌醫師 #坐骨神經痛

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自助足按12：坐在蓆上以棒按右足的心臟至性腺（健康篇：足部按摩 ）

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坐骨神經痛自我檢測！｜腰椎｜屁股痛｜腳麻｜#Shorts

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徐名宏老師腳底按摩教學 16內尾骨反射區 inner coccyx reflex area foot massage

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