Sydänystävällinen koko vartalon jumppa ammattilaisen ohjaamana

(10:9)

Koko vartalon taukojumppa

(3:55)

VENYTTELY KOKO KROPALLE | 20min venyttelyrutiini lattialla

(21:51)

Koko vartalon kahvakuula- \u0026 kehonpainotreeni kotona (23 min)

(23:26)

KUNTOSALIOHJELMA ALOITTELIJALLE | KOKO VARTALON TREENIOHJELMA

(12:52)

Koko vartalon voimaharjoitus

(23:10)

Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)

(26:56)

IHANAT VENYTYKSET KOKO KROPALLE

(8:34)

30 min juoksijan koko vartalon lihaskuntotreeni, joka sopii kaikille!

(28:23)

KOKO KEHON VENYTTELY | Dynaamista liikkuvuutta

(16:41)

Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)

(38:30)

EI HYPPYJÄ KOKOVARTALO KOTONA | Kaksi tasoa | Sopii kaikille

(27:8)

Tehokas koko vartalon kehonpainoharjoite

(45)

Koko vartalon nopea ja tehokas treeni

(1:21)

Jumit pois! Koko kropan kehonhuolto (45 min)

(46:52)

KOKOVARTALO TREENI PAINOILLA TAI ILMAN! Ei hyppyjä, 20 min.

(20:47)

Liikkuvuusharjoittelu: Tehokas 35min koko vartalon treeni

(35:9)

Rauhallinen koko kehon venyttely❤️

(22:10)

NOPEA KOKOVARTALOTREENI | 14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle

(14:4)

KEHONPAINOTREENI KOTONA | koko vartalon treeni 20min

(24:58)