【肩こりによく効く！】肩甲挙筋／僧帽筋 Fascia Hydro-Release

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肩こり筋！僧帽筋・肩甲挙筋の解剖学完全攻略！

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【肩こり首こり治療】僧帽筋・肩甲挙筋間に用いるリリース方法

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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肩こりにつながる筋肉を5個リストアップしてみた

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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【冬の寒い時期肩こりに悩んでいるあなたへ】肩・首こり・猫背改善に効果がある、忙しいあなたでも出来る猫ストレッチご紹介！！#shorts #肩こり #猫背改善 #姿勢改善 #ストレッチ

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【肩こり・寝違え予防】首肩（僧帽筋・肩甲挙筋）のストレッチ

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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【僧帽筋なくす】生徒さんの9割が実感！肩のもりもりは僧帽筋のせい！肩がすくむ癖を治して、ストンと落ちたデコルテを手に入れよう！BY266

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【筋膜リリース】肩こり解消に役立つ「僧帽筋ストレッチ」

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

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