【筋膜リリース】肩こり解消に役立つ「僧帽筋ストレッチ」

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毎日ストレッチ！僧帽筋編・肩こり首こり解消に役立つストレッチ④

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【僧帽筋なくす】生徒さんの9割が実感！肩のもりもりは僧帽筋のせい！肩がすくむ癖を治して、ストンと落ちたデコルテを手に入れよう！BY266

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【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とストレートネックによる首こり、肩こり、頭痛にオススメ！ BY331

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sub【毎日5分】ガンコな首コリを寝たまま解消フォームローラールーティン【肩こり・頭痛・眼精疲労に】5 MIN STIFF NECK RELIEF FOAM ROLLING｜#reletore

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【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371

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僧帽筋ストレッチ｜肩こりにお悩みの方にオススメ！【11分間】

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【肩こり解消】椅子に座ったままできる簡単エクササイズ！

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sub【毎日5分】頑固な肩こりを解消する肩甲骨はがしフォームローラールーティン【背中痩せ・首こり解消】 5min fix stiff neck foam rolling｜ #reletore

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毎日ストレッチ！僧帽筋編・肩こり首こり解消に役立つストレッチ③

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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姿勢改善！肩甲骨周りの筋膜リリース！これで猫背や肩こりとバイバイしましょう！ BY90

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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【肩甲骨ヨガ】ガチガチ肩甲骨も1回でスッキリ！可動域を上げることで痩せ体質に！肩こり、首こりはこれで解消！ BY277

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【肩こり解消に】僧帽筋リリースフォームローラー【首こり・頭痛に】

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首まわりをふわふわに｜コリをほぐすストレッチ【7分間】

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【１週間】ぽっこり肩を解消して短い首を長くするストレッチ！僧帽筋の張りをなくしましょう

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ガチガチに固まった背中をほぐして全身を健康に！肩こり解消にも効く筋膜リリース【フォームローラーで簡単！】

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【1回で首コリ解消】顔のむくみも、つまりも取れる！セルフマッサージで頭痛になりづらい体へ！ BY301

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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