1040302烏來有氧

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1030826烏來有氧-Sweat

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1030805烏來有氧- Shake it

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1030513烏來有氧-來跳舞吧

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臺北縣烏來鄉溫泉社區有氧課程

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1111012烏來樂齡律動班-有氧韻律放鬆

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金刚趴！睡前趴一趴，轻松燃脂一整晚！ #拉伸动作 #居家锻炼 #矫正腿型 #体态纠正 #腹肌 #dance #运动

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越跳越开心居家锻炼升阳跳

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居家锻炼 好身材练起来 超慢跑

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【 腰酸、腹部没感觉，不用怀疑，就是动作做错了！】#居家锻炼 #平板支撑 #小动作大作用#冬日在家做有氧运动 #居家运动有新招 #平板支撑正确姿势

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最近超火的有氧操我们也来了 快快跟着节奏一起来😘😘😘#瘦肚子 #运动

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2023年2月17日南州鄉有氧舞蹈運動協會幹部研習活動

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#快速燃脂暴瘦全身 #居家健身操

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#练出完美好身材#健康有氧运动#全民来跳健身操#excercise

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居家有氧椭圆机，不用跑不用跳，每天在家30分钟全身有氧塑形，挥汗如雨！

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中医运动减脂法来咯，轻松有效健康

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每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486

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5個方法排出體內毒素 #有氧運動 #補水 #益生菌

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超慢跑 居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 自律 指压板

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