ガチガチに硬い足首を柔らかくするなら「ここ」を30秒動かして！#shorts

(39)

【足首】30秒！ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ【広背筋はがし】#shorts

(52)

ガチガチに硬い足首を柔らかくするストレッチ【ヤンキー座り】フィジカルハッカー#Shorts

(30)

ガチガチ足首に効くストレッチ #shorts

(20)

顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

(5:54)

【保存版】硬い足首が柔らかくなり、深くしゃがめるようになる方法『しゃがむと踵が浮いてしまう方必見！』

(16:4)

【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！

(11:40)

【足首ふにゃふにゃ66kg→53kg】60分歩くより座ったまま3分で勝手にリンパ老廃物流しで痩せ体質にも改善！血圧高い・頻尿・老化加速・腰痛・膝痛も合わせて解消する内臓リンパ洗浄セルフケア方法！

(18:24)

【足首の柔軟性】少しずつでも着実に改善する方法

(10:23)

【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。

(13:18)

【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！

(11:26)

1分でしゃがめるようになる！足首ストレッチの方法を解説！

(6:17)

めちゃくちゃ詰まる人向け！股関節のつまりを『足の甲』で解消！【股関節　詰まり　解消】

(6:39)

ガチガチの足首を1分で柔らかくするエクササイズをご紹介！

(6:33)

【しゃがめないあなたへ】１分でガチガチ足首をユルユルにしてリンパまで流す足首ストレッチ#shorts

(32)

ガチガチの足首をたった1分で柔らかくするエクササイズ #shorts #足首 #老化

(58)

ガチガチに硬い足首を一撃で柔らかくする方法 #shorts

(48)

あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

(7)

足首の詰まり本当の原因！超硬い人向け！#Shorts

(59)

ガチガチ足首を緩める足ゆびのストレッチ

(17)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

足首曲げるだけで一瞬でガチガチ腰痛解消セルフケア整体エクササイズ #shorts

(59)

【むくみ解消】足首が細くなるメソッド3選🐈✨#整体 #足首 #むくみ解消 #脚やせ #セルフケア #アンチエイジング #shorts

(26)

ガチガチ足首解消ストレッチ#shorts

(58)

足が一気に老化する習慣５選【健康雑学】#shorts

(1:)

【簡単】むくみの原因になる\

(13)

【しゃがめない人必見！】30秒で足首を柔らかくする簡単ストレッチ#shorts

(52)

【意外と知らない】たった1分で足首を柔らかくするストレッチ3選 #Shorts

(59)