肩甲骨の動きと前鋸筋トレーニング

(21)

ヨガや運動で意識すべき肩甲骨の筋肉:前鋸筋

(11:13)

【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。

(10:19)

肩甲骨を安定させる前鋸筋のトレーニング💪

(59)

肩甲骨の可動域を広げて、前鋸筋を鍛えるヨガトレーニング！

(9:15)

【前鋸筋】肩甲骨の安定性を高め、上半身のパワー発揮を高める為の、前鋸筋・肩甲下筋コンディショニング

(8:54)

肩甲骨を安定させる前鋸筋のトレーニング

(20)

肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！

(23:12)

【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！

(11:28)

【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善

(7:54)

【アプローチ×前鋸筋】脇腹にある大きな筋肉＆肩甲骨の逆はがし：前鋸筋のほぐし方

(8:10)

【Shoulder Blade Stretch】Self Stretch! The ultimate “serratus anterior muscle” Stretch.

(7:56)

【サボり筋１分トレ】前鋸筋 サボりやすい筋肉ナンバー１！

(1:50)

【肩こり・猫背】前鋸筋トレーニングで肩甲骨を使いやすくする

(43)

【強化系ヨガ】肩甲骨のポテンシャルを引き出す前鋸筋の筋トレ

(2:31)

肩甲骨安定性の評価　〜前鋸筋・体幹〜

(1:25)

【背中痩せ】ガチガチの肩甲骨がほぐれてスッキリ引き締まる✨上腕筋、前鋸筋、背筋ピラティス１５分！

(17:16)

肩関節のインナーマッスルの鍛え方(肩の前後運動） 前鋸筋

(1:23)

【整形外科医が教える！】猫背巻き肩の人必見！　肩こり改善前鋸筋エクササイズ

(15:56)