波蛙陆上练习 前扑送肩 核心力量#游泳 #蛙泳波蛙#游泳技巧 #核心力量

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波蛙陆地动作学习，竞技蛙泳#蛙泳 #波蛙 #竞技蛙泳 #蛙泳划手 #蛙泳教学

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波蛙教程，高拉蛙泳，竞技蛙泳，#蛙泳教学 #波蛙 #波蛙教学 #竞技蛙泳 #蛙泳

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休闲蛙进阶波蛙动作详解教学，易懂易学易掌握#蛙泳 #游泳比赛 #核心力量 #运动员 #吴准笑教游泳 #游泳 #自由泳

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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【蛙式】提速一倍的秘密

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蛙泳入门第二版 12 蛙泳腿和换气的配合

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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平蛙和波蛙有着明显区别，其中换气的原理就不同，主要有三个方面

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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

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波蛙 頻率高速度快也最費力 打好蛙泳基礎想學波蛙的快去試試看 #教你學游泳 #波蛙教學影片 #競技蛙泳

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