波蛙划手详解教学。一看一游就会#蛙泳 #核心力量 #一学就会 #体育 #游泳技巧

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#蛙泳平蛙和波蛙你是什么蛙#波蛙#零基础学游泳#游泳教学#࿆游泳🏊

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波蛙陆地动作学习，竞技蛙泳#蛙泳 #波蛙 #竞技蛙泳 #蛙泳划手 #蛙泳教学

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蛙泳划手一详解一高清

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【0基础学蛙泳 踩坑盘点｜今年准备学游泳的，先来打支预防针】｜Aimee游泳学堂

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蛙泳入门第二版 12 蛙泳腿和换气的配合

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仰泳初学者第一课，仰泳漂浮基础练习，鼻子吐氣，嘴巴吸氣 Backstroke floating basic exercises Yangyong

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【Breaststroke swim】4. Breathing: Practicing while holding the pool in shallow water

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EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

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蛙泳初学者不敢抬头换气咋办！What to do if you don't dare to raise your head for breath in breaststroke

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如何学会最专业的蛙泳

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蛙泳为啥一换气就沉下去！！别慌，问题就出在这里！大家来对号入座哈哈哈！Why does breaststroke sink as soon as you breathe?

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做好视频中的 2、3、4，你的波蛙不会也会了，要不你试试看

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波蛙高拉蛙泳慢动作。拉的高，首先不能潜的深，所以胳膊是贴水面前扑，第二个后腰使劲，胳膊划水不要划到身体后面去

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游好蛙泳的关健5要素

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波蛙以「前冲」为目的做「高拉」

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解锁蛙泳中的波蛙「窄蹬腿」

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蛙泳新手入門完整配合口訣 易學易懂 #泳蛙新手教學

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