每天做這四組動作 打開疏通全身經絡

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分享四个动作，每天坚持🔟分钟，疏通全身经络，促进血液循环，简单易学，一起练起来！

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【瑜伽】經期瑜伽讓你雙倍瘦，特殊時期，一定要好好愛自己喲！

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每天做這組動作，疏通乳腺，一周改善小葉增生

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25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善} 25 min total body yoga deep stretch for beginner {Flow with Katie}

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最全的全身经络拍打操！手把手教你从头到脚拍顺气血，调全身，轻松养生| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】

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The real ”empty grip” can exercise the whole body in 5 sessions and the meridians are opened whic

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The 96-year-old longevity man ”stands on the wall” every day and opens the meridians of the whole b

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Open the facial ”meridian network”, every day to 200 the face clean and flawless as white jade

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Every day long and long! You can exercise your whole body under 20 times dredge the meridians and

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The real ”empty grip” can sweat all over the body at 5 times a day open the meridians and collater

(24:53)

基督徒睡眠音乐 - 帮助基督徒睡眠 l 休息安静 l 宝宝入眠 l 装备生命 -基督徒疗愈音乐 -让充满感恩玉屏爱的音乐陪你入睡 l 你躺下，必不惧怕；你躺卧，睡得香甜

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经络拍打操 Meridian Paida

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真正的“空抓手”太神奇！10次打开全身经络#健康#疾病

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一個動作躺十分鐘丨還你少女臉丨瘦腿瘦肚子丨消副乳

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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【瑜伽】教你初學者瑜伽，開肩又美背，背薄一吋，年輕十歲

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【瑜伽】讓你躺著燃燒脂肪，改善睡眠質量，瘦肚子的同時開肩美背

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【瑜伽】一個動作改善骨盆變形丨脊柱側彎

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【瑜伽】如果你常常感到腰部不舒服，從腰的下方墊一個墊子，每天練習五組就可以喲！

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【瑜伽】一個體式預防女性問題，改善睡眠質量，緩解肩頸酸痛

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【瑜伽】教你空姐的開肩美背練習，七天還你少女美背，改善扣肩駝背，消除副乳

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瑜伽｜一周消除富貴包 消副乳｜美化背部線條

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【瑜伽】女人必練的瑜伽動作，疏通乳腺，改善增生結節

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【瑜伽】每天100下，背挺直了，手臂細了，整個人都輕鬆了

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【瑜伽】邊玩手機邊瘦腿，學會這個空中自行車，懶人必備！

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[Wu Yi] Qi and blood are not connected and easy to fatigue. A simple one-foot shake can clear the m

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【瑜伽】三分鐘勝過跑步一小時，細腰翹臀，提升氣質

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大家有空常做这个动作，每天3分钟，疏通全身经络 #锻炼

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