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シニアの為の転倒予防体操【筋トレ編】

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高齢者：安全に歩く方法

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【高齢者向け】ゴムバンドを使った筋力トレーニング！ゆっくり行い効果大!!衰え知らずな体を作ろう♪

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身のチューブ筋トレ】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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【セラバンドエクササイズ①】顎引き運動(Chin-in)編！

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膝痛予防の健康体操3選#健康体操 #高齢者 #オンライン体操 #介護施設 #生活動作 #かいてきや #体操

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椅子に座って全身筋トレ【チューブ体操　23分】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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【脳梗塞リハビリ】片麻痺の方に知っておいて欲しい！歩行を改善ふるために脳からのシステムを考慮した自主トレ #作業療法士 #リハビリ #片麻痺 #脳梗塞 #麻痺 #ot

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麻痺足の内反（こわばり、つっぱり）を軽くする方法　　　　　　　　　　　　　　#片麻痺 #痙縮 #脳梗塞 #自宅でできるトレーニング #内反

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