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【簡単すぎるｗ】麻痺でもできるセラバンドを使って全身を動かすエクササイズ【高齢者体操】

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【ダイエット筋トレ初心者や高齢者の為のセラバンド体操13分】リハビリのプロが教える効果的な運動を紹介。デイサービスで流すだけでOK

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【ゴムバンド体操(下肢編)】高齢者向けのゴムバンドを使った筋力トレーニング！筋力の向上・歩行のふらつき軽減が出来る！デイサービス等でもそのまま流して使えます。

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【筋トレ】高齢者・運動苦手でもできる！下半身を鍛えるエクササイズ（1）〈管理栄養士による健康レッスン！〉

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【1日3分半】タニタ社員が毎日やってる「タニタ体操」で、運動不足も肩こりも解消！やせやすい体になる！

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トレーニングチューブの使い方｜下半身（おしり・太もも）を鍛える【5種目】

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椅子に座って全身筋トレ【チューブ体操　23分】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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【セラバンド】ランナーにおすすめするチューブを使った下半身トレーニング

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懸垂できない筋トレ女子が、ゴムで調子乗った結果

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アスリートの金の卵を育てるためのチューブトレーニング6種

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