LET'Sエクササイズ下半身編【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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LET'Sエクササイズ おしり編【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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LET'Sエクササイズ①お腹まわり編【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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ダンベル運動④ 下半身編【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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LET'Sエクササイズ 胸・腕編② 【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素

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【骨粗しょう症】叩くだけ振るだけで骨が強くなる２つの方法｜予防・対策

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【アラフィフ63kg→56kg】1時間歩くより寝ながら3分足踏み！リンパ腸内洗浄で内臓/中性脂肪も減って自律神経も整い便秘・肌荒れ・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法

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祝⭐️開院4周年！！院長×スタッフ初座談会開催！！【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・甲状腺・内科クリニック】

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骨粗鬆症と副甲状腺ホルモン（PTH）【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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高齢者：3つのエクササイズで足の痛みを解消しましょう

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おもちでなぜ血糖値があがる？【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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【自宅で運動】肩こり体操

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「一般アスリート向け　体幹トレーニング編」

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【大転子引っ込める】外もも張り解消！股関節・骨盤矯正ストレッチ　#22

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メディシンボール筋トレ③腹筋・下半身編【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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LET'Sエクササイズ②背中のエクササイズ【出雲市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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体幹トレーニング初級編【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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肩こり・腰痛解消エクササイズ【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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THE筋トレ ダンベル運動① 【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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LET'Sエクササイズ　胸・腕編① 【市　糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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ながら運動【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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体幹トレーニング中級編【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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私の筋トレ方法紹介【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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シニアの方必見！体幹トレーニング初級・中級編【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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骨格の歪みを取ろう！【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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骨粗しょう症のチェックリスト！【出雲市 糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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体幹【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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むくみ【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

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