了解羽衣甘蓝 \u0026 羽衣甘蓝鸡肉饺子 All about kale / Kale \u0026 Chicken Dumplings

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六个尝试让你爱上（更爱）羽衣甘蓝。If you don't love kale already, give them these 6 tries😊

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羽衣甘蓝育苗种植：什么时间开始育苗？如何育苗？几天出苗？这里都有了

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你知道羽衣甘蓝是两年生的吗？#kale

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用羽衣甘蓝做非常有名的德国北部传统名菜！Making a traditional northern German dish with kale and five types of meat!

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羽衣甘蓝对你有好处吗？ |羽衣甘蓝的 5 大健康益处

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必须种一颗的羽衣甘蓝，蔬菜之王，营养丰富，皮实好养，如何过冬，推荐新吃法！

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【丽的庭院生活　40】|家庭菜园，羽衣甘蓝简单栽培方法，流程和注意事项还推荐食用方法，新手一学就会，种出超级食物，吃出健康身体。|

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羽衣甘蓝全攻略：育苗、种植、管理、采摘、烹饪一网打尽！

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【渔耕笔记】盆栽羽衣甘蓝 家庭种植蔬菜之王 健身超级食物 How to Grow Kale in Containers

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【种植21】 西红柿种植，这样剪枝、压枝、追肥，才会高产 | grow tomatoes, how to pruning, layer and top application

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這菜隨便種就瘋長，營養價值驚人！四季常綠，生熟都可吃。

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（451）【羽衣甘藍這樣吃】羽衣甘蓝的妙用！很多人都扔掉，好可惜！這樣吃可以緩解記憶力不好，老忘記事情，緩解【腦霧】，你有腦子一團霧水嗎？羽衣甘藍來緩解！Joanna澳洲生活！

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林秋香：超級蔬菜羽衣甘藍輕鬆入菜去除苦味! 十字花科低糖又抗癌：雙鮮羽衣甘藍 【健康好生活】

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回收空油桶，在家自己种植羽衣甘蓝，方便又实用，可以连续采摘几个月|Recycling plastic bottles to plant Kale

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（178）羽衣甘藍Kale 最好的超級蔬菜 简单好吃做法 健康减肥羽衣甘蓝三色藜麥飯|抗癌|減肥|美容|降三高|必吃營養餐|Joanna澳洲生活（字幕CC）

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超级食物一一羽衣甘蓝（Kale）的三种新做法（快乐姥姥·86）

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羽衣甘蓝Kale 最健康的蔬菜 羽衣甘蓝怎么种？ 怎么吃? 保护心脏抗癌健康减肥的最好吃法！ Everything You Need to Know About Growing Kale

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羽衣甘藍抗癌，2類人不宜吃 #羽衣甘藍 #腎功能 #低血壓

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被捧上天的羽衣甘蓝怎么做才好吃？小C教你小朋友最爱吃的做法——羽衣甘蓝脆片 | How to Make Crispy \u0026 Tasty Kale Chips Kids Love (Eng SUB)

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羽衣甘蓝花盆移栽，如何加底肥，用多大的盆，什么时候移栽到室外，全在这里

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第一次见到这么高的羽衣甘蓝

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来看看羽衣甘蓝10天能长多少叶子？See how much this kale grows in 10 days. #kale #balconygardening #羽衣甘蓝 #阳台种菜

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嚼不动的羽衣甘蓝

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【彬彬有院】食•677小菜地的羽衣甘蓝（Kale）收成了，做一个低卡简单健康好吃的《鲜虾羽衣甘蓝沙拉》

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羽衣甘蓝叶冷冻现场 #collardgreens

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Kale Salad Secrets🥦 羽衣甘蓝Kale沙拉好吃的秘密在这里！

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羽衣甘蓝，最值得种的蔬菜之一，有营养又容易种

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今年冬天种几棵羽衣甘蓝吧，既可以当观赏植物也可以作蔬菜，营养价值也非常高种菜小技巧我的小菜园一起学种菜

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羽衣甘蓝叶，这个蔬菜过冬，不简单 #collardgreens

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