早上练习100次，坚持七天练习会有意想不到的惊喜 #道系青年 #道家养生 #锻炼 #武当

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早上口腹練習100次，堅持七天練習會有意想不到的驚喜#洗髓功 #鍛煉 #道家 #身體健康 #養生 #健康

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涌动练习，早晚30/60次，七天后你会发现不一样的惊喜道系青年 道家文化 道家养生 养生 古法养生

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每天50下，坚持一周有惊喜 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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每天五分钟，就这一个动作就够了 #养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #八段锦 #豫记

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改善財氣自然可以心願實現 | 納氣越多 財氣越多 靜心冥想幾天之後 自然可以心願實現 |大悲咒、每日聽一聽淨心又自在 🌿 南无观世音菩萨#shorts #大悲咒 #祈愿

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坚持练习，你会感谢今天的自己 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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坚持练一周，你会来感谢我 #小动作大作用 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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一日练习100次，七日胜过年轻人。# 道家养生 #...

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起吸落呼，每天坚持50个，一个月看效果 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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一个动作，跟着老师练习七天看收获#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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动作操，来跟着圆圆老师一起练习#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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一个动作，跟着晶晶老师来坚持练习七天#居家锻炼 #贵在坚持 #豫记 #小动作大作用

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小动作大作用，一个动作提升阳气，早晚练习60-90次。 道系青年 道家养生 武当王资迪

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坚持一个月，你会感谢自己 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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晚上起夜次数多的，打开腿内侧的“阳气口”，阳气充足不起夜

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每天练习这四个动作，一个月后你会看到改变的 每天坚持锻炼强身健体 太极拳 养生 有氧运动

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一周你会来感谢我 #养生操 #一起来锻炼 #调理身体 #小动作大作用 #豫记

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坚持练习五分钟，轻松一整天#养生 #修心修行 #小动作大作用 #豫记

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就这一个动作，坚持七天，你会有不一样的收获 #八段锦 #道家养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #一起来锻炼

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坚持练一周，你会来感谢我 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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