[닥터필라테스TV] 방구석 제자리 홈트 (연휴에도 홈트! 필린이들에게 강력추천!)

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[닥터필라테스TV] 여름을 준비하는 홈트1(전신운동) : 영혼 탈탈! 체력 뿜뿜!

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[닥터필라테스TV] 티비 보면서 하는 홈트의 정석 (다같이 면역력 강화 해보아요!)

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[닥터필라테스TV] 둔근운동으로 엉덩이에 볼륨업! 애플힙 만들기 홈트 (중둔근/대둔근 힙업운동)

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[닥터필라테스TV] '추간판 탈출증' 질환별 케이스 스터디(허리디스크/목디스크) in 김포구래점

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[닥터필라테스TV] 의자/쇼파를 이용한 코어강화 틈새운동 홈트

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[닥터필라테스TV] 여름을 준비하는 홈트3 (폼롤러 준비! 둔근, 등 운동) : 건강한 뒷태

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[닥터필라테스TV] 골반의 안정화, 코어기반 복부운동! 이번주 홈트

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[닥터필라테스TV] 튼튼하고 날씬한 옆구리 홈트 (허리아픈 분들/개미허리 만들고 싶은분들 주목!)

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편안하게 틀어두기 좋은 필라테스 피아노 °• 7 Hour Relaxing Pilates Piano

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필라테스 하며 틀어두기 좋은 피아노 •° 내면의 근육을 성장시키는 에너지

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The reason why young female president made a lot of money with 500 million won in monthly sales

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넣는 순간 내꺼다 싶었다고!?

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370. 혀운동 이렇게 하면 뇌기능이 살아납니다. 치매예방, 뇌활성, 기억력 개선 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장ㅣft 부부한의사

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누워서 따라하는 허리, 엉덩이 통증 스트레칭! (이고은 원장 통합본)

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

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허리통증 없이 코어는 강화하고, 허리통증에서는 벗어나는 핵심운동 3단계

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최고의 전신 근력운동 BEST5

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[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)

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[닥터필라테스TV] 홈트 미션 5회차! 골반 튼튼, 힙업 뿜뿜 (애플힙 골반 안정화운동)

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[닥터필라테스TV] 만성허리통증 / 허리디스크 예방을 위한 홈트 필라테스 2탄

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[닥터필라테스TV] 20분동안 근력만들기 (온라인PT_체력강화!)

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[닥터필라테스TV] 허리 통증 없는 홈트 (다같이 면역력 강화 해보아요!)

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[닥터필라테스TV] 만성허리통증 / 허리디스크 예방을 위한 홈트 필라테스

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[닥터필라테스TV] 견갑골 안정화, 어깨통증 예방 (온라인PT_10분씩! 틈틈히!)

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[닥터필라테스TV] 집에서 할 수 있는 매트필라테스! 홈트 1탄

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[닥터필라테스TV] 집에서 할 수 있는 매트필라테스! 홈트 3탄

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[닥터필라테스TV] 회전근개/오십견/라운드숄더 예방을 위한 홈트 필라테스

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[닥터필라테스TV] 임산부 필라테스 강사가 안내하는 전신 순환 임산부 홈트 (임신 초기,중기,후기 모두 가능)

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[닥터필라테스TV] 고관절 시원하게 하체순환! 이번주 홈트

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