气功防脱发？为何我们急需气功冥想来摆脱消极情绪？【周六野Zoey】

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10分钟八段锦跟练｜呼吸指导，拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】

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每天一遍，再也不焦虑，快速提升幸福感| 5分钟冥想入门体验【周六野zoey】

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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如果你总是在消极情绪里很难受，走不出来，比如压力大、焦虑、抑郁、难过、生气，你想要能够真正的开心起来，你想要感受幸福、平静安宁，那么这个视频也许能帮你找到安宁，给予你治愈～

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在一個聚集幸福的夜晚，一天結束的時候，在舒適的臥室裡聽聽睡眠音樂☁ 催眠音樂、放鬆音樂、緩解壓力.

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20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

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越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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失眠症治疗，褪黑激素和毒素的释放，即时放松 - 康复的睡眠音乐

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你了解静吗？静 不是死寂 动中静才是真的静，正确的静，会让你身体的百万天然道工，帮你 修复 治愈身心

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你知道养生运动怎么抬手吗，抬手动作搞错了，养生运动就会变成伤害，细说养生运动时抬手的奥秘taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量|

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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身体气机的最佳状态是气和 不被搅动 不瘀滞 才能达到养生的效果

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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5分钟运动前后全身热身拉筋运动，拉伸瑜伽初级入门 【周六野Zoey】

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我的自律周末｜慢生活、摆脱焦虑、享受当下【周六野Zoey】

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15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】

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【有声书】《超越百岁：长寿的科学与艺术》第二部分02（7、8章）掌握生命先机：揭秘心脏与癌症的隐秘威胁。洞悉健康危机，拥抱科学预防的力量。

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张景明教授：常用此物泡水喝，改善脱发白发!

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