풀업할 때 광배근 자극 확실히 느끼는 법

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광배근 자극을 못 찾겠다면 이 운동을 해보세요!

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단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근

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광배근 자극 100% 찾는 방법

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광배근 보다 등 상부가 중요한 이유

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견갑골 운동! 광배근 자극 운동

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턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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랫풀다운 몸통 왜써? 광배자극 잡는 법

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‼️가슴 운동 자극 안오면 이 동작 먼저 해보세요‼️

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등 근육(광배근) 역학적으로 자극점 찾기

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90%가 모르는 광배근 제대로 자극주는 랫 풀 다운

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광배근 자극 잡는 방법!

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광배아래 자극 어떻게 잡아?(랫풀다운에서 광배하부)

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턱걸이로 광배근 자극이 안되는 이유. 광배근 쥐어짜는 법.

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts

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광배근 자극 바로 찾기

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등 자극 한쪽만 안오는사람? 꿀팁

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광배근 하부까지 무조건 찍어버리는 운동 방법!?

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등운동 자극점 찾기 어려우면 광배근의 결방향을 알고 운동해보기 #등운동 #랫풀다운 #광배근운동 #광배근 #헬스 #보디빌딩 #트레이너

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견갑불균형, 등자극 완벽 해결. 하루 5분이면 체형이 바뀝니다. #shorts #체바시

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