正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)

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newlife330 三分鐘呼吸空間練習

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正念引導練習 三分鐘呼吸空間 邱于真心理師 將覺知覺察擴展到全身上下，帶著這份對當下的開闊，帶入今日當中的每一個片刻。

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正念靜心三分鐘―陳德中老師

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【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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南華正念中心李燕蕙老師錄製 - 三分鐘呼吸空間

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靜觀身體掃描練習

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【練習音檔】平靜身心迷你練習：三步驟呼吸空間｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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南華正念中心─李燕蕙老師錄製：三分鐘呼吸空間

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【依正念】3分鐘呼吸空間練習 (普通話)

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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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【正念練習】三分鐘呼吸空間 - 擁抱憂鬱正念課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #正念

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呼吸空間3分鐘

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正念練習：三步驟呼吸空間(男聲版)-江秉翰老師 ︳臺灣正念發展協會

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3 Minute Breathing Space 三分钟呼吸空间 正念 练习

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【呼吸訓練】3分鐘呼吸空間練習🌞3-minute Mindfulness Exercise｜中大有晴 Sunshine At CUHK

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三步驟呼吸空間｜疫情下的迷你正念練習一林隆璇老師

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