正念靜心三分鐘―陳德中老師

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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【短練習】正念靜心3分鐘 （陳德中老師引導）｜大人社團

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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【長練習】身體掃描中短版（陳德中老師引導）｜大人社團

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古典音乐 传统音乐 超極致中國風音樂 - 中泱泱華夏千古風華 最好的中國古典音樂在早上放鬆 適合學習冥想放鬆的超級驚豔的中國古典音樂 古箏、琵琶、竹笛、二胡 中國風純音樂的獨特韻味

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感受痛，就不會痛？抖Ｍ嗎！？從五感到內心，正念讓你越活越清明！｜哇賽心觀點 feat.陳德中台灣正念工坊執行長

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(30分鐘)感恩冥想，強大的感恩練習，提升自己進入高頻當中，經常練習會發現自己的世界改變｜亞蒂絲引導 #冥想練習 #冥想引導

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正念，是你最好的教練｜正念之身

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【100% 無廣告 ,放鬆音樂,冥想音乐】清除負能量冥想，靜心和治療音樂 獲得正能量, 舒緩音樂, 音樂治療, 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠

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疫情變局下如何安頓身心、沉著向前？ by 陳德中

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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

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陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉

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正念助我走過人生的幽谷｜台灣首位正念自我慈悲認證導師 -- 劉益宏醫師

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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想

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【短練習】正念靜心2分鐘 （陳德中老師引導）｜大人社團

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

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【長練習】呼吸觀察引導練習12分鐘 （陳德中老師）｜大人社團

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【短練習】身體掃描迷你版（陳德中老師引導）｜大人社團

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正念著：第一首正念為主題的療癒歌曲（林隆璇 × 陳德中）

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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

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正念安頓身心｜疫情下的安心練習一陳德中老師

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