臺灣老人的必備的幾點養生知識，頸椎不好的，每天做1個動作，頸椎氣血暢通，頭部也舒服了【侃侃養生】

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臺灣老人的必備的幾點養生知識，頸椎疼痛，經常頭暈？每天甩手100次，頭不暈了，頸椎很輕松【侃侃養生】

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頸椎不好別怕，每天做2個動作，頸椎氣血暢通，頭部也舒服了【侃侃養生】

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頸椎疼痛、僵硬？每天1個動作，疏通氣血活經絡，改善頸椎不適【武醫張鵬養生】

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臺灣老人的必備的幾點養生知識，每晚睡不著覺？睡前用2物泡水喝，讓妳沾枕頭就著【侃侃養生】

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腎功能好的男人，身體這2處比較黑！別不信，越黑腎越好！【健康管理師李晓】

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中老年人練腿絕招，道家“踏雲步”，每天100下，80也能跑！【健康管理師李曉】

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颈椎病严重，手臂发麻、发木？不花一分钱，每天5分钟，颈椎轻松脑供血充足【人体百科David伟】

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2招增強火力的“壯陽功法”，簡單且男女通用，腎好受用一生！【健康管理師李晓】

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老人40年没去过医院 每天都按摩1个地方 只需30秒 气血冲遍全身 经络也打通【健康养生堂】

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頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭頂和後枕麻痹⋯⋯六招來減頸C1和C2神經線受壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for C1 and C2 Nerve Impingement

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頸椎堵了，頭痛手麻？“神龜抻頸”拉伸法，4方氣血通，靈活輕鬆！【健康管理師李晓】

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80歲老人健步如飛，秘訣是1招“平步青雲”，推動氣血有力氣！【健康管理師李晓】

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頸椎不好的，每天1個動作，專克腦供血不足，頸椎靈活不僵硬【侃侃養生】

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頸椎不適，頭暈難受？ 1個動作每天持續5分鐘，有效疏通頸椎，增強腦部供血！【武醫張鵬養生】

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誰頸椎不好的，每天1個動作，氣血暢通，肩頸健康又輕松【侃侃養生】

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每天敲打大椎3分鐘，頸椎氣血健康又暢通，頸椎不好，最好每天敲！【木子養生課堂】

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臺灣老人的必備的幾點養生知識，經絡堵了別著急，甩手100下，打通全身經絡，甩出健康好身體【侃侃養生】

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頸椎最喜歡這個動作，每天100下，打通淤堵，頸椎不酸痛【侃侃養生】

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颈椎不好，千万别转脖子！教你1个小动作，每天坚持3分钟，再也不犯颈椎病【人体百科David伟】

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頸椎酸痛的厲害怎麼辦？每天這樣拉大拇指，保護頸椎，通經絡氣血，緩解疼痛！ 【武醫張鵬養生】

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頸椎不好別轉脖子！太極“轉肩功”，打通生命之井，陽氣衝到頭頂！【健康管理師李晓】

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頸椎酸痛難耐，每天1個動作，專克腦供血不足，頸椎健康又輕松！【侃侃養生】

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頸椎病容易引起腦供血不足，平時多做這幾個小動作有幫助

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頸椎不好，性命難保！每天壹個動作，專治腦供血不足，告別頸椎病【侃侃養生】

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