頸椎酸痛的厲害怎麼辦？每天這樣拉大拇指，保護頸椎，通經絡氣血，緩解疼痛！ 【武醫張鵬養生】

(2:17)

頸椎疼痛、僵硬？每天1個動作，疏通氣血活經絡，改善頸椎不適【武醫張鵬養生】

(3:39)

得了頸椎病疼起來要命！教您1個小妙招，輕鬆緩解頸椎疼痛！ 【武醫張鵬養生】

(1:53)

頸椎不好轉手腕！每天100下，打開頸椎瘀堵，氣血順暢，立馬舒服！ 【武醫張鵬養生】

(2:5)

肩頸疼痛，脖子不舒服，每天堅持做1套動作，緩解肩頸疼痛，腦變輕鬆！【武醫張鵬養生】

(19:45)

頸椎不適，頭暈難受？ 1個動作每天持續5分鐘，有效疏通頸椎，增強腦部供血！【武醫張鵬養生】

(13:19)

肩頸脖子痛的，自己抱頭開合3分鐘，緩解僵硬疼痛，肩頸靈活健康【武醫張鵬養生】

(3:12)

经常手麻脚麻？当心颈椎压迫神经变瘫痪！每天3遍1个动作，防止颈椎压迫神经，20年的颈椎病7天就好了！【我是大医生】

(43:13)

颈椎病严重，手臂发麻、发木？不花一分钱，每天5分钟，颈椎轻松脑供血充足【人体百科David伟】

(24:24)

睡前1個動作5分鐘，疏通後腦堆堆肉，經絡通暢，頭部輕鬆供血足！【武醫張鵬養生】

(3:9)

【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

(11:12)

每天甩手5分鐘，手臂經絡全疏通，頸、肩、背1天比1天健康輕鬆！ 【武醫張鵬養生】

(13:51)

肩頸酸痛，每天練這組動作，做完立刻舒服，第二天精神氣爽！【武醫張鵬養生】

(3:57)

康復頸椎要用正確動作！掌握要領每天做10次，讓頸椎輕鬆健康！【武醫張鵬養生】

(3:16)

1個手法保養膝蓋，每天5分鐘，緩解積攢疼痛，膝關節越來越年輕化【武醫張鵬養生】

(5:11)

睡覺時，牢記1個姿勢，堅持15分鐘，排出身體濁氣，胸不再悶！【武醫張鵬養生】

(11:32)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

落枕颈椎痛？疏通小指结节3分钟，补足阳气，缓解疼痛强壮颈椎！【武醫張鵬養生】

(1:35)

頸椎僵硬又酸痛，簡單一個動作，放鬆肩頸、脖子舒服【武醫張鵬養生】

(11:30)

頸椎有個降壓溝，每天疏通9次，舒展頸部血管，血壓降下來頭輕鬆！【武醫張鵬養生】

(2:47)

頸部受涼，臉麻脖子硬，抓手3分鐘，拉伸肩頸僵硬，改善頸椎不適【武醫張鵬養生】

(2:54)

頸椎炎、脖子酸麻？ 平甩手49下，打通淤堵，緩解頸椎炎【武醫張鵬養生】

(10:31)

頸椎堵了，頭痛手麻？“神龜抻頸”拉伸法，4方氣血通，靈活輕鬆！【健康管理師李晓】

(9:7)

頸椎僵硬偏頭痛？揉揉腳後這條筋，每天5分鐘，筋柔骨正健康頸椎!【武醫張鵬養生】

(1:48)