תרגילים לחיזוק שכמות וגב עליון, שיפור יציבה וגב זקוף | עמיר שפר רפואה סינית 054-4280355

(1:35)

תרגילים לחיזוק השכמות

(4:22)

תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף (\

(10:28)

תרגילים לחיזוק השכמות

(1:38)

חיזוק שכמות, גב וכתפיים

(3:38)

תרגיל לחיזוק השכמות - למניעת כיפוף קדימה

(1:2)

שכמות הן המפתח לפיתוח החלק העליון שלנו, תרגילם לחיזוק והגמשה(חלק 5)

(16:38)

חיזוק גב עליון ומקרבי שכמות 2

(13)

חיזוק שכמות חגורת כתפיים - רחלי נזר פילאטיס ואימוני כושר

(1:17)

השריר החשוב שכולם מזניחים - מסובבי הכתף (חיזוק חגורת כתפיים)

(9:55)

חיזוק חגורת כתפיים - פינת המומחה של עמיר שפר, עם מריוס אברמוב אימון כושר אישי

(11:2)

5 תרגילים מעולים לשכמות תפוסות

(2:39)

חימום/חיזוק שכמות

(41)

תרגילים לחיזוק חגורת כתפיים כחלק מטיפול פיזיותרפיה לדלקת גידים בכתף

(23)

חיזוק מקרבי שכמות

(30)

חיזוק שכמות

(4:11)

חיזוק שכמות חיזוק רגלים 24 6

(38)

פיזיותרפיה | טיפול בכאבי צוואר | תרגילי חיזוק שרירים

(36)

חיזוק שכמות חיזוק בירכיים 9 6

(26)

תרגילי חיזוק שכמות, זרועות ואלכסוני הבטן

(14:2)