24年的目标，蝶泳提高个1，2秒

(27)

蝶泳配合細節 手臂和腿的節奏這樣練習 就不會遊成救命蝶了

(40)

蝶泳划手配合两步教学，一学就会蝶泳 游泳 核心力量 吴准笑教游泳 专项训练

(21)

想蝶泳遊的好看 這兩點也你有沒有做到 #教你學游泳 #蝶泳教學 #正確的游泳姿勢教程

(21)

蝶泳换气时机 蝶泳换气低头时机#蝶泳 #蝶泳换气 #蝶泳教学

(28)

腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳

(10:31)

4个蝶泳练习，助你节省体力，保持向前的动力

(5:7)

蝶泳初学者第一课，蝶泳腿教学！Butterfly leg teaching

(17:33)

23秒97！刘湘破纪录战胜张雨霏！年度冠军系列赛包揽四金！泳圈最被低估的女神！

(10:6)

蝶式-你自己練~十分鐘一定飛起來(來自頻道提問）

(9:43)

对话奥运｜巴黎奥运会中国花样游泳队首次夺金！那年陈晓君体脂减到11%以下，获得奥运第二，如今打破俄罗斯24年垄断，从银牌到金牌我们走了12年！【我爱我家】#巴黎奥运会 #花样游泳

(47:)

蝶式總是拖水、換不到氣或是不好前進，你可能沒注意到的兩個划手細節！

(3:41)

蝶式：慢速觀摩

(4:54)

蝶泳更快更轻松的秘籍改变划手发力

(3:10)

遊泳首金來了！第9金！潘展樂破世界紀錄！奪巴黎奧運會男子100米自由泳冠軍，甩開第二名1 08秒！潘展樂46秒40破五大歷史紀錄：成就大滿貫，當之無愧歷史第一人 #巴黎奧運會 #潘展樂

(8:54)

蝶泳配合节奏 只要陆上掌握，水下轻松碟起#蝶泳 #free #夏天的味道 #游泳 #丝滑

(15)

陆上蝶泳划手分解动作教学，由陆到水原则，蝶泳一“压”一“提”，动作就流畅了#蝶泳 #教学 #日常训练 #核心力量 #游泳

(13)

蝶泳腿踩水，昨天的自由泳踩水大家都说累，今天发个更累的 #蝶泳腿 #蝶泳 #蝶泳踩水 #蝶泳腿练习 #蝶泳核心力量

(22)

練習蝶泳找不到扇腰的感覺 陸地練習先註意展髖上抬 #蝶泳腿

(9)

A股：没有必要等开盘了，信号非常明确，1月27日周一准备好这么做

(9:1econd)

三個動作讓你找出蝶泳扇腰的感覺 #蝶泳腿

(15)

蝶泳腿會了不要立刻練習配合 先從單臂和腿找節奏開始練 大家注意抬腿時機

(42)

中国奥运游泳战报：张雨霏200米蝶泳获得铜牌。从未让笑容在脸上消失，这才是“蝶后”该有的样子【体育连连看】

(6:17)

蝶泳不是力量的泳姿，而是节奏的泳姿#蝶泳 #游泳 #游泳技巧

(12)

蝶泳和潛水都要找到扇腰的感覺並且強化它 #蝶泳腿

(8)

10秒教你自由泳手正確發力節奏 #自由式劃手

(9)

蝶泳口诀：波动骑浪是基础、压胸牵引是原则、打腿时机是关键、节奏把控是难点#蝶泳#游泳#学游泳#教游泳

(14)

蝶泳节奏找不对，可以练习单臂分解

(24)

蝶泳压胸练习 #蝶泳 #蝶泳教学 #蝶泳压胸 #蝶泳节奏

(12)

陆上蝶泳腿挑战，男生别试了。伤身体！

(26)