maxer.dk: Får du fibre nok? - begynder

(3:22)

Maxer.dk: Okklusionstræning (KAATSU) - Sådan laver du okklusion og får gode resultater med små vægte

(8:24)

Arnold Press: Sådan får du stærke skuldre med Schwarzeneggers skulderøvelse | Maxer.dk

(1:28)

maxer.dk: Bænkpres (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(4:17)

Maxer.dk: Effektiv mavetræning med få hårde og gode maveøvelser - Lær teknikken nu

(3:11)

Maxer.dk: Bagskulder - Lær gode øvelser til bagskulderen og få stærke bagskuldre

(3:44)

Maxer.dk: Squat: Lær at lave flotte squats - gratis dansk videoguide til effektiv teknik

(13:4)

maxer.dk: Flyes (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(3:8)

#3 Hvorfor træner du så tungt? Stærk \u0026 Smertefri

(21:25)

Go'Morgen Danmark om bogen STÆRK af Jacob Beermann, Maxer.dk

(7:26)

Rygsmerter: 4 øvelser du kan lave hvis du har ondt i ryggen og lænden | Maxer.dk

(7:20)

Dips: Bliv en mester til dips for bryst og triceps ved at optimere din teknik | Maxer.dk

(4:53)

Lunges: Lær at lave lunges og få effektiv træning af forlår, baglår og baller | Maxer.dk

(2:43)

Incline (skrå) bænkpres: Sådan laver du skrå bænk med fokus på øvre bryst | Maxer.dk

(3:53)

maxer.dk: Større bundstyrke i bænkpres - let øvet

(3:16)

Maxer.dk: Konventionel dødløft: Lær at dødløfte som de bedste i verden - komplet videoguide

(6:15)

maxer.dk: Lav din egen kostplan - begynder

(4:)

Maxer.dk: Rows - Lær teknikken i row og få en stærk ryg - effektiv og simpel rygtræning

(5:19)

Maxer.dk: Mobilitet i overkroppen med 6 øvelser - Få mere mobilitet nu

(4:22)

Maxer.dk: Pulldown - Lær effektiv rygtræning med pulldown og træk til bryst med kabel

(3:)

maxer.dk: Self-myofascial release (SMR) - let øvet

(8:19)

Maxer.dk: Mobilitet i underkroppen med 7 gode øvelser - Bliv mere smidig nu

(5:19)

Maxer.dk: Øg din topstyrke i bænkpres med disse simple øvelser

(5:17)

Maxer.dk: Military press - Lær teknikken til pres over hovedet og løft flere kg i military press nu

(3:12)

Maxer.dk: Nakken regulerer ryggen i dødløft

(2:50)

Maxer.dk: Flyes - Lær teknikken i flyes og træn dit bryst med en god brystøvelse

(3:26)

maxer.dk: Optimér din teknik med tempomanipulation

(4:31)

Maxer.dk: Opvarmning før styrketræning med opvarmnings 8'eren - Lær 8 gode øvelser til mobilitet

(9:4)

maxer.dk: Få styr på køkkenet - begynder

(3:29)