Nakkesmerter: 3 øvelser mod ondt i nakken | Maxer.dk

(4:56)

Maxer.dk: Nakken regulerer ryggen i dødløft

(2:50)

maxer.dk: Træk til nakke - let øvet

(2:30)

Maxer.dk: Mobilitet i overkroppen med 6 øvelser - Få mere mobilitet nu

(4:22)

maxer.dk: Pres bag nakke - let øvet

(1:58)

maxer.dk: Bænkpres (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(4:17)

Maxer.dk: Nakketræning - Træn din nakke effektivt med shrugs og lær teknikken her

(2:44)

Maxer.dk: Mobilitet i underkroppen med 7 gode øvelser - Bliv mere smidig nu

(5:19)

Rygsmerter: 4 øvelser du kan lave hvis du har ondt i ryggen og lænden | Maxer.dk

(7:20)

#3 Hvorfor træner du så tungt? Stærk \u0026 Smertefri

(21:25)

Øvelser for NAKKE og SKULDERSMERTER | 10 MINUTTERS TRÆNINGSPROGRAM

(14:1econd)

Maxer.dk: Bagskulder - Lær gode øvelser til bagskulderen og få stærke bagskuldre

(3:44)

Hoftesmerter: 5 øvelser til hofte, lyske og inderlår hvis du har ondt | Maxer.dk

(7:17)

Maxer.dk: Rows - Lær teknikken i row og få en stærk ryg - effektiv og simpel rygtræning

(5:19)

Lunges: Lær at lave lunges og få effektiv træning af forlår, baglår og baller | Maxer.dk

(2:43)

Manuvision træning: Kom kroppen igennem på 10 min

(11:37)

Diskusprolaps i nakken | 3 øvelser for bevægelse og styrke

(5:58)

Maxer.dk: Effektiv mavetræning med få hårde og gode maveøvelser - Lær teknikken nu

(3:11)

Maxer.dk: Squat: Lær at lave flotte squats - gratis dansk videoguide til effektiv teknik

(13:4)

maxer.dk: Trap bar dødløft (Hex bar)

(4:22)

Maxer.dk: Pulldown - Lær effektiv rygtræning med pulldown og træk til bryst med kabel

(3:)

maxer.dk: Dødløft - 3 øvelser til bedre teknik

(4:2)

Maxer.dk: Lateral raise til sideskulder - Lær teknikken og træn din skulder på en effektiv måde

(4:25)

Maxer.dk: Facepull - Lav forebyggende træning med facepulls og lær teknikken nu

(5:21)

maxer.dk: Back Squat (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(5:48)

Maxer.dk: Bænkpres som de bedste - Lær den effektive teknik i bænkpres og løft flere kg nu

(6:55)

maxer.dk: Biceps curl (gammel version - se ny i beskrivelsen)

(3:10)

Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk

(5:39)