Maxer.dk: Mobilitet i underkroppen med 7 gode øvelser - Bliv mere smidig nu

(5:19)

Maxer.dk: Mobilitet i overkroppen med 6 øvelser - Få mere mobilitet nu

(4:22)

Maxer.dk: Opvarmning før styrketræning med opvarmnings 8'eren - Lær 8 gode øvelser til mobilitet

(9:4)

Maxer.dk: Konventionel dødløft: Lær at dødløfte som de bedste i verden - komplet videoguide

(6:15)

Maxer.dk: Bedre hoftemobilitet nu med 9090 rotation - God til opvarmning af hoften

(5:31)

Maxer.dk: Ankelmobilitet - Sådan øger du din mobilitet i anklerne, så du kan squatte bedre

(5:30)

maxer.dk: Gør dine skuldre klar til håndstand - le

(3:22)

Jefferson curl har fokus på bøjning af ryggen og giver styrke og mobilitet i hele rygsøjlen.

(55)

Mobilitet med isolerede eller integrerede bevægelser?

(25)

Maxer.dk: Sumo dødløft - Lær teknikken i sumo dødløft og få en effektiv stil og løft mange kg

(4:41)

maxer.dk: Self-myofascial release (SMR) - let øvet

(8:19)

maxer.dk: Opvarmning complex - begynder

(5:1econd)

Maxer.dk: Smidighed med statisk udstrækning - Lær de effektive øvelser og bliv mere smidig

(4:40)

maxer.dk: Gør dine håndled klar til håndstand - let øvet

(2:32)

maxer.dk: Træning med kropsvægt - begynder

(1:43)

maxer.dk: Basisprogram til styrketræning med maskiner - begynder

(8:)

Maxer.dk: Ab-wheel - Lær teknikken til mavehjulet nu og træn din mave effektivt

(3:2)

Maxer.dk: Rows - Lær teknikken i row og få en stærk ryg - effektiv og simpel rygtræning

(5:19)

Maxer.dk: Biceps - Variér din bicepstræning med disse øvelser for store arme

(2:11)

Maxer.dk: Hoftebøjere - Træn dine hoftebøjere stærkere hvis de føles stramme og stive

(3:52)