전마라톤국가대표썬코치가알려주는 인터벌훈련 100mx100mx6set

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전마라톤국가대표 썬코치에게 마라톤기초 훈련을배워보자#이선춘코치#RUNKOREA

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마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]

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국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]

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썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치

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[SEAN] 10K PB 35분 러닝 코치가 말하는 러닝 전 필수 WARM UP 드릴!

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달리기 자세 주법 교정: 유튜브 썬코치 이선춘 코치 개인레슨 리얼공개!

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러닝 자세 배우고 왔습니다. 미드풋? 힐풋? (feat. 지니코치)

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10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!

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엘리트 선수가 알려주는 런닝머신 인터벌 훈련법 - 10km목표 60분에서 35분까지 - Treadmill Interval workout for 10k

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3시간은 뛸 수 있어야 풀코스 문턱에 닿을 수 있습니다. 3시간 시간주 - 오사카 극장 EP. 8

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달리기 처음 시작하시는 분들 보세요

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달리다가 통증이 있다면 꼭 보세요 [10km EP.3]

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초보자에게 맞는 저강도 파틀렉 훈련을 배워보자 #워밍업#파틀렉

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상.하 증폭 이해! #썬코치#상하증폭#러닝실기이론#효율적달리기#점핑#마라톤#러닝이론

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🅰️ (2025.1.10, 金) 청라마라톤클럽, 800m 인터벌 훈련

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기록단축의 핵심-훈련의 연결성 EP.2 #소터플라이#썬코치#기록단축#이선춘#훈련연결성#러닝초보#러닝기초

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썬코치의 인터벌 훈련 시범#인터벌

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2차 LSD 훈련! #썬코치#LSD#장거리훈련#30KM#러닝#마라톤#시간주#올공#팀썬#TEAMSUN#체력향상

(5:14)

인터벌 훈련#인터벌#스피드#미드풋#포어풋

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대회전 스피드 훈련으로 호흡을터트린다#인터벌#호흡터트리기#스피드

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썬코치 주법의 이해! #썬코치#주법교정#러닝원리#마라톤#러닝

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디스턴스 서울 레이스 5000m 대비 인터벌 훈련 EP.1 400mx200mx5set #썬코치#스피드#인터벌#400m

(14:55)

달리기를 빠르게 만드려면? #러닝 #인터벌 #마라톤 #베가베리

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한국체대 트랙에서 마라톤 기초훈련 #조깅#체조#템포보강

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썬코치가 알려주는-- LSD 훈련 잘 뛰고 싶다면? #LSD#썬코치#탄수화물#카보로딩#이선춘

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단거리와 마라톤의 롤링 차이점#단거리#마라톤#롤링

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스피드 훈련#2000m#인터벌

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러닝의 자세 호흡 편🏃🏻‍♀️💨

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