太極拳之母勢～雲手

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太极云手 太极拳基本功「母式」Tai chi cloud hands

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太极拳云手如何练习？|太极拳教学Tai Chi Lessons: Cloud Hands

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太极云手详细讲解最终版

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《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身【学国学网】

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太極雲手｜完整示範及教學｜Tai Chi Wave Hands like Clouds| Complete Demonstration and Teaching

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太極雲手實戰 Taiji Cloud Hands Applications 如何借力打力？王戰軍 Wang Zhanjun 手把手教你弄明白

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太极拳云手如何练习，是太极拳之母式，学会它，你也会练太极拳了

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太極拳入門先學“云手”|黃剛老師教學Chen-style tai chi, basic movements

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您喜欢打太极拳吗？快收下这部关于太极拳的“功夫秘籍”！20211116 |《健康之路》CCTV科教

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简单一个太极云手，竟有这么多功效！听听名家怎么说

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太極云手式養生功，一呼一吸之間，增大肺活量，倪海廈養生功法

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簡化２４式太極拳（単鞭/雲手～）。。。宗維潔老師zong weijie

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八式太極拳（８攬雀尾）

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学会太极云手改善全身协调性，0基础简单易学增强腿力

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太极招式实战使用3：太极云手的实战使用

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太極拳#24式简化太极拳（师兄妹）演练

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[2019] Bi Ying Liang [CHN] - Taiji - 1st - 15th WWC @ Shanghai Wushu Worlds

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插步云手很多拳友做的时候 没有劲力的变换。 陈二虎太极 太极拳 传统文化

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楊式太極拳單式練習-雲手

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42式太极拳之（19）云手（20）独立跨虎（21）右分脚（22）双峰贯耳（23）左分脚（24）转身拍脚（25）进步栽捶（26）斜飞势（27）单鞭下势（28）金鸡独立，（29）退步穿掌。#太極拳养生

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練拳時我們都會以為自己沒有用力喔，真的嗎?今天用「雲手」這個動作來講解肩、頸如何放鬆、不僵硬、不懈掉，並轉動我們的腰部來按摩五臟六腑。

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雲手-太極拳|李章智|樂活養生|太極|防身|四兩撥千金

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2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP2雲手

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八式太極拳（５雲手）

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吳氏太極拳之雲手

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《太極拳》的知名動作—— “雲手” ，稱之爲太極拳的“母式”，在太極拳術中占有重要的地位

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太极拳：只要这样打云手就能激活五脏六腑

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