Tai Chi|传承中华武魂，吾辈当自强不息 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #martialarts #wushu #taiji #太极拳 #taijiqua

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第二 部分 身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极

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正面全套演练#太乙游龙拳 #中华传统武术 #健康生活#游龙养生#夏练三伏 贵在坚持

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一套动作 简单升陽|||一套动作 简单升陽居家锻炼   小动作大作用   升阳   中老年锻炼

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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅

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传承千年武学，展现太极之力。武当太极三十六式，每一式都是历史的沉淀武当太极  

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太乙游龙拳之前只在门派内传承师爷为传承大爱打破门规对外传播来跟我一起感受游龙拳的魅力#道家养生 #太

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拳友们期待的太乙游龙拳1 5式口令版来了本事要练日行千里苦下功夫。#太乙游龙拳 #道家养生 #非

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太乙游龙门中的游龙走位每天早晚坚持30次手臂轻松腰胯灵活。#太乙游龙拳 #道家功法 #锻炼 #

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每天拉拉筋状态显年轻教你一招太乙游龙拳拉筋功法舒展全身！#道家养生 #太乙游龙拳 #强身健体 #中华

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又一个单鞭，二十四式太极拳有两个单鞭，这是云手后的单鞭 #太极拳教学 #太极拳 #24式太极拳

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余安仁太乙游龙拳

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身弱之人适合练这套功法3

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古法锻炼道家三推掌，每天3分钟，舒服一整天##小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦 #太极

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一个小妙招让站桩不伤膝盖|||一个小妙招让站桩不伤膝盖站桩   站桩教学   居家锻炼   中老年

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小时候每天都要踢500遍的腿法 #中国功夫 #武术 #张师永 #弘扬中华武术 #传统文化

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强身健体增强免疫力每天这五组 动作练习起来嘎嘎猛嘎嘎轻松道家养生 #小动作大作用# #激发全身阳气的锻炼方法##古法健身#

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传统气力锻炼，道家三推掌，每天50下，全身轻松。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用

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不跑不跳，锻炼全身！太乙游龙拳就是这么妙|||不跑不跳，锻炼全身！太乙游龙拳就是这么妙适合所有人，随时随地都能练。居家锻炼   道系青年   太乙游龙拳   

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