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跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0

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原地踏步，在家就能做的锻炼

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超慢跑初學專用❤️2｜超慢跑的呼吸與腳的動作｜節拍器+音樂｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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逆轉高血壓，只要10分鐘，在家就能做，簡直降壓神器，從此血壓穩噠噠！！【77老大】

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