每天坚持练，肩颈超轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

(10)

每天三分钟，肩颈超轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

(9)

每天做一组，肩颈轻松没烦恼 #养生操 #贵在坚持 #一起来锻炼 #养生八段锦 #豫记

(25)

别再说不知道怎么运动啦！！ 每天坚持锻炼，一整天轻松又健康！#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #肩颈疏通 #肩颈 #健康养生 #养生操#shorts

(27)

每天十分钟，颈肩超轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

(26)

每天饭后来一组，肩颈超舒服 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

(15)

每天坚持三个动作，肩颈通畅 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦

(15)

一般人都不知道的全身锻炼操！ 每天早晚坚持！放松全身，轻松健康！！#肩颈疏通 #经络疏通 #养生操 #适合中老年人的健身操推荐 #居家锻炼#shorts

(11)

居家锻炼 每天坚持锻炼会有不一样的收获 道家排毒功 养生 小动作大作用

(28)

30 mins NESH V5 健身操

(29:48)

全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

(9:32)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck \u0026 Shoulder

(5:22)

改善失眠的健身操，能帮助减肥还能减轻肩周颈椎痛，广场舞视频

(8:58)

15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

(15:29)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

(4:7)

肩颈酸痛就怕你做这个动作 #古法养生 #锻炼 #养生操 #居家锻炼 #跟我一起做运动

(11)

\

(4:25)

脖子僵硬疼痛，可以輕拍疏通，每天堅持做36下，肩頸靈活又輕鬆【武醫張鵬養生】

(53)

每天扭一扭，健康又轻松！ #养生操 #每天坚持锻炼

(13)

一个手机的肩颈操，练了多说好。点赞 推荐，带你了解养生知识居家锻炼#中老年养生锻炼##小动作大作用##肩颈酸痛#

(13)

肩頸疼痛，僵硬怕冷，就練“鬆肩操”，穩定腰椎放鬆腰背，越來越靈活【武醫張鵬養生】

(13)

每天坚持锻炼5分钟 全身都轻松#养生 #肩颈 #肩颈疏通 #居家锻炼 #肩部训练#shorts

(23)

每天五分钟，肩颈轻松了，人也挺拔了 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

(10)

一分钟，肩颈手臂超轻松 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #八段锦 #豫记

(10)

看似简单的动作每天100个肩颈灵活舒服了手臂细了背薄了肚子小了肩颈操 肩颈酸痛

(11)

肩颈操 每天坚持锻炼肩背轻松

(10)