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사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동

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사이드 레터럴 레이즈 기초 | 어깨를 더 넓어 보이게 만들어 봅시다

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전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵핵핵 매운맛]

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알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]

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