ストレッチ30分 | 首と肩甲骨周りに効かせるディープストレッチ | フォームローラーの使い方も伝えます！

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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肩・背中が５分でスッキリ✨簡単だけどしっかり緩まるセルフストレッチ🧘

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

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【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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