목, 허리 디스크 걱정 없는 평생 써먹는 무거운 물건 들고 내리는 방법! - 자세가 잘못됐습니다 #4

(8:26)

[생로병사의 비밀] 라이브Q\u0026A - 무거운 물건 들 때 허리를 지키는 방법 (작은 차이가 허리건강을 만든다!)

(1:23)

물건들때 바른자세가 스쿼트? NO! 이렇게 하면 물건들때 허리통증 허리디스크 걱정 끝!

(7:17)

무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗했는데 어떻게 해야할까요?

(2:2)

허리에 무리 안가게 물건 드는법 #5

(1:37)

[골통의사에게 물어보살] EP7. 무거운 물건을 들때 마다 어깨가 욱신!! 왜 그런걸까요?

(5:26)

[도와줄게요] 30대 직장인, 무거운 물건을 들다가 삐끗했는데 주사치료에도 호전이 없다면 어떻게 해야할까요??

(5:14)

\

(13:59)

명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]

(21:1econd)

A gift received 20 years ago? Five Reasons Why People Struggle to Declutter #Minimalism#Organization

(4:58)

77. 허리 아파 꼼짝 못 할 때 집에서 바로 좋아지는 운동법 (요추염좌)| 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

(6:23)

무거운 냉장고\u0026김치냉장고\u0026가구 혼자서도 쉽게 옮기기! 중고맨

(3:9)

[주일예배] 우리 마음 vs 하나님의 마음 / 김병삼 목사 | 누가복음 15:4-10

(3:53:37)

허리가 안좋다면 물건 들 때 ‘이것'만 기억하세요! - 송영민의 바른자세만들기 #17

(10:46)

허리 삐끗 삐었을 때, 디스크, 협착 : 복대 하는 법, 복부 찜질, 편하게 눕는 자세 알아보세요

(9:56)

허리삐었을때 죽고 싶지 않다면, 이것만은 하지 마세요 제발! 허리디스크가 터집니다.

(8:40)

[주일말씀] 예수 그리스도와 십자가 - 이정국 목사

(1:13:56)

무거운 물건을 들고나서 허리통증이 생겼어요(창원 상남동 40대중반/여 허리통증)

(2:1econd)

허리통증에 허리보호대 착용이 도움될까?

(34)

[펀픽] 무거운 물건 옮길때 유용해! 킹크레인

(1:33)

무거운 물건을 들어올릴 때 어깨의 OO이 위험합니다! 간단한 두가지동작(도구필요x) #어깨통증 #라운드숄더 #무거운물건들때 #어깨앞쪽통증

(4:45)

무거운 물건을 들때 주의사항, 들기 전 추천 스트레칭

(2:42)

무거운 물건 절대로 허리힘으로 들지마세요. [ep.11 물건들기_옆구리스트레칭]

(2:9)

[스마트 리빙] 무거운 짐 들 때 허리 다치지 않으려면 '3N 수칙' 기억하세요 (2021.03.08/뉴스투데이/MBC)

(59)

무거운 물건을 들어올리는 방법 -허리건강 지키는 바른 자세-

(1:59)

무거운 물건은 이 방법으로 드세요~!

(51)

무거운 물건을 들 때 손목이 아픈분 꼭 시청해주세요

(1:23)

허리 통증에 대하여 - 3편 [무거운 물건을 들 때]

(4:19)

A knot used to lift heavy objects

(4:38)