목, 허리 디스크 걱정 없는 평생 써먹는 무거운 물건 들고 내리는 방법! - 자세가 잘못됐습니다 #4

(8:26)

무거운 물건은 이렇게 드는 겁니다!

(37)

[펀픽] 무거운 물건 옮길때 유용해! 킹크레인

(1:33)

무거운 물건은 이 방법으로 드세요~!

(51)

[스마트 리빙] 무거운 짐 들 때 허리 다치지 않으려면 '3N 수칙' 기억하세요 (2021.03.08/뉴스투데이/MBC)

(59)

요즘경기엔 내립니다. 2천만원 인하된 튼튼한 전원주택/155번 충남 서천군 단독주택

(16:18)

무거운 물건 쉽게 들어올린다는데 직접 가서 확인해 봤습니다.

(8:20)

무거운 것도 손쉽게 들게해준다는 무빙스트랩으로 200kg 냉장고를 번쩍 들어보았습니다! - 허팝 (Moving Strap)

(5:2)

고의로 시어머니를 집에서 내쫓은 며느리, 10년 후 그녀는 노인의 재산 앞에서 멍해졌다

(24:42)

2024년 쿠팡 BEST템 몰아보기 | 청소템 | 정리템 | 가장 많이 판매된 꿀템 | 상습품절템 | 찐만족템 | 새해복많이받으세요

(28:34)

무거운 냉장고\u0026김치냉장고\u0026가구 혼자서도 쉽게 옮기기! 중고맨

(3:9)

실용적이고 편리한 세탁실 정리정돈 / 좁은 세탁실 공간활용 / 자석 정리템 ✅

(11:40)

집에 하나쯤 있으면 편한 생활 공구 포크리프트로 가볍게 무거운 짐을 옮기세요!

(8:20)

200kg 넘는 양문형냉장고를 혼자 계단운반하기(롯데하이마트) SANO LIFTKAR-HD stairclimber with a heavy fridge in LOTTE HiMart

(12:37)

[생로병사의 비밀] 라이브Q\u0026A - 무거운 물건 들 때 허리를 지키는 방법 (작은 차이가 허리건강을 만든다!)

(1:23)

대용량욕실선반 캐디디자인 무타공욕실선반

(52)

무거운 물건 절대로 허리힘으로 들지마세요. [ep.11 물건들기_옆구리스트레칭]

(2:9)

물건들때 바른자세가 스쿼트? NO! 이렇게 하면 물건들때 허리통증 허리디스크 걱정 끝!

(7:17)

2배 쉽게 들 수 있게 해주는 등짐 방법 4가지

(5:18)

허리에 무리 안가게 물건 드는법 #5

(1:37)

무거운 물건을 들어올릴 때 어깨의 OO이 위험합니다! 간단한 두가지동작(도구필요x) #어깨통증 #라운드숄더 #무거운물건들때 #어깨앞쪽통증

(4:45)

허리 삐끗하지 않고 무거운 물건 들어올리기! 내몸은 내가 지키자

(4:15)

신경성형술후 무거운물건은 어떻게? #척추관협착증 #허리통증 #허리디스크

(51)

가볍게 무거운 짐을 옮기세요! - Moving Straps

(19)

무거운 물건을 들기 전 하면 좋은 스트레칭 2가지

(54)

무거운 물건은 이 친구한테 맡겨주십시요🥰 [블랙다이아몬드 휴대용 리프터 PL-430 리뷰]

(4:19)