【背中で手を組む方法】たった5分！代謝をアップさせて、猫背や巻き肩も改善できるストレッチ【ダイエット】

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして痩せる！コツは肩甲骨と小胸筋にあり🔥

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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𝐃𝐚𝐲 𝟔𝟐 “ 美筋ヨガ 二の腕 ”

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜

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【巻き肩治す方法 】巻き肩は背中に脂肪がつく #shorts

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[Eng Sub] Remove the meat from your shoulders! you can sit down to clean your back and upper arms

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【姿勢】猫背・巻き肩治すなら肩甲骨は寄せるな！【肩こり・腰痛】

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巻き肩・猫背は肩甲骨寄せるな！！

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down

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猫背を改善する唯一の方法

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【有料級！！】猫背•巻き肩•ストレートネック同時に解消する簡単Ex.

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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