絕對無毒萬用調味料! 譚敦慈牌無毒莎莎醬 主持人吃到與來賓搶食 | 張齡予、Wish朱宇謀、吳俊宏、臨床毒物科護理師 譚敦慈、腎臟科醫師 黎旅帆、中醫師 劉禮維 | 健康零距離EP159精華

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♡谭敦慈私房酱料－万用莎莎酱

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自製天然調味料，提味又健康 | 譚敦慈康健上菜

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怎麼做莎莎醬 | 在兩分鐘內完成！

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譚敦慈健康版【滷味】！「蔥薑」抗氧化，「鳳梨」取代糖，「醬汁」不過鹹！#健康好生活 #譚敦慈 #滷味 #鳳梨 #紅露酒 #滷包 #shorts

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別再買「毒腐竹」了！教你3招，輕鬆辨別優質健康腐竹，盡早告訴家人 。【美食彩味 VS 明玥美食 Magic Food】 挑选腐竹

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夏日酪梨料理🥑｜超簡單免開火｜無澱粉低碳料理｜酪梨蘋果百香沙拉、酪梨優格碎蛋沙拉｜［賴媽下廚］

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譚敦慈喊：大家都錯了!木耳、香菇泡錯竟成毒？蔬菜密封保存也不行！這樣保存最簡單！幫你省錢又健康 ｜祝你健康

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這食物傷腎又致癌 譚敦慈這樣解毒 ! ft. 顏宗海 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】

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譚敦慈的洗菜秘訣 1招輕鬆「清除殘留毒」 ft. 譚敦慈 【 小宇宙大爆發 】精華版

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抑制致癌物！譚敦慈激推：「１水果」＋香腸！便利店「1食品」能防大腸癌！＂抗癌成分＂多毛豆６倍！｜祝你健康

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防疫自煮 • 萬用醬大集合│譚敦慈：《天然鮮果酪梨醬》 譚老師大推! 鮮果加酪梨蹦出好滋味! 夏日輕食醬醬好，簡單享瘦不吃肥!【健康好生活】

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原來生雞肉不能水洗！洗菜加鹽、小蘇打更毒？譚敦慈傳授正確清洗法！【聚焦2.0】第480集

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譚敦慈 無毒蔬果 挑選 保存攻略！用鹽巴洗菜 小心越洗越毒？預防農藥殘留 這樣做！【 挖健康 直播 】徐小可 @tvbshealth20

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李德全：萬用健康莎莎醬！可當沙拉醬、抹醬、佐醬，「酪梨醬」用酪梨+番茄丁+洋蔥丁+蒜末+調味料=攝取天然健康油脂、膳食纖維、搭配小火慢煎雞胸肉，好吃滿足又健康：酪梨醬雞肉暖沙拉【健康好生活】

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譚敦慈：一切規律、吃好睡好！推薦鳳梨「酸甜莎莎醬」超適合夏天吃輕食！去皮切塊「鮭魚」輕拍太白粉、避免散開！五顏六色溫沙拉：鳳梨莎莎鮭魚拌什蔬【健康好生活】

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純素高麗菜滷🔥用整顆高麗菜 烹調出鹹香清脆好料理 Vegan Braised Cabbage

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