30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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30分鐘 天天早晚跟著橙子老師鍛鍊各30分鐘 讓妳身材窈窕一整年！最健康在家聽歌曲輕鬆美美瘦身法，美體瘦身健身操！

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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34分鐘 天天早晚各34分鐘 跟著橙子老師這樣鍛鍊，讓妳婀娜多姿、健康苗條亮麗一整年！

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31分鐘 橙子老師帶你一起美容瘦身讓妳越來越年輕、越來越漂亮，天天早晚各31分鐘，讓妳擁有迷人窈窕好身材！

(31:24)

天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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30分鐘 扭跨擺臀 強力瘦腰操，帶你消除大肚腩練出小蠻腰，雕塑美好身形體態，擁有傲人好身材！

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再大的肚子都瘦了，完整版扭胯健身操，大家赶紧动起来！变瘦变美

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挑戰每天撥出一個小時來做一次減肥瘦身操，讓你一個月甩掉數公斤肉，大肚腩水桶腰消失了！最健康輕鬆的減肥瘦身法！

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高效瘦身效果！爆汗全身！30分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉，跟著艷娜老師示範動作鍛鍊，帶你快速瘦身，變瘦、變美、變年輕!美體瘦身健身操!

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30 分鐘 完整版捲腹操，消除大肚腩讓你腹平腰細，是上班族、學生、平時缺少運動者的在家輕鬆瘦身有氧健身操！

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31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

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再忙也要練，養肝護肝，是中老年人的最愛，動作简單輕巧易學！美體健身操！

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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32分鐘 橙子老師示範基本動作，塑形燃脂健身操，練出腹平腰細健康窈窕好身材!

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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30分鐘爆汗全身减肥操 改善腰腹兩侧赘肉 减掉水桶腰簡單有效健康操

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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31分鐘 天天跟著橙子老師標準動作這樣鍛鍊，讓你塑形燃脂快速瘦身練出迷人馬甲線，擁有窈窕曼妙好身材!美體瘦身健身操!

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39分鐘 天天跟著橙子老師的標準健身操動作來鍛鍊，帶你打造亮麗窈窕好身材!

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30分鐘 天天堅持30分鍾讓妳快速消除大肚腩、水桶腰，核心燃脂法最健康快速瘦肚子的瘦身法！

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女性過了45歲必練的5個動作交給妳，30分鐘橙子老師帶你快速有效瘦身，大家一起變瘦、變年輕、變漂亮、更健康的美體瘦身健身操！

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30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！

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22分鐘 每天跟著橙子老師動作鍛鍊!一個月讓你滿意腹平腰細鍊出馬甲線，擁有傲人好身材!

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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40分鐘 每天只要40分鐘，跟著橙子老師的標準動作來鍛鍊，不必花錢！帶你打造完美身形曲線美，塑形燃脂，讓妳健康擁有窈窕亮麗好身材！最健康瘦身法，美體瘦身健身操！

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