31分鐘 跟著橙子老師所示範的健身操標準動作，不必花錢在家聽歌曲就能輕鬆瘦身，幫妳塑形燃脂雕塑完美苗條身形曲線、窈窕好身材！

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37分鐘 適合所有年齡 塑形燃脂，天天跟著橙子老師這樣鍛鍊練，帶你打造完美窈窕好身材，變瘦、變美、變健康！

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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31分鐘 橙子老師帶你一起美容瘦身讓妳越來越年輕、越來越漂亮，天天早晚各31分鐘，讓妳擁有迷人窈窕好身材！

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30分鐘 天天早晚跟著橙子老師鍛鍊各30分鐘 讓妳身材窈窕一整年！最健康在家聽歌曲輕鬆美美瘦身法，美體瘦身健身操！

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17分鐘 天天早晚各17分鐘 橙子老師帶你輕鬆瘦身，讓你快速變瘦、變美，擁有傲人好身材!

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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高效瘦身效果！爆汗全身！30分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉，跟著艷娜老師示範動作鍛鍊，帶你快速瘦身，變瘦、變美、變年輕!美體瘦身健身操!

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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爆汗全身 挑戰每天堅持做一小時又五分鐘專瘦水桶腰、大肚腩的（姊妹腰腹瘦身操），連續3個月至少讓你輕鬆甩肉5~10公斤，燃脂塑形讓你變瘦變美！讓你穿下以前穿不下的漂亮衣服！

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💪天天早晚各32分鐘 帶妳今年天天擁有健康好身材！

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瘦肚子就来练这套综合训练 非常适合0基础还有体重大的朋友，坚持到过年你也能快速瘦肚子 暴汗燃脂瘦全身 腹肌马甲线

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39分鐘 天天跟著橙子老師的標準健身操動作來鍛鍊，帶你打造亮麗窈窕好身材!

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32分鐘 橙子老師示範基本動作，塑形燃脂健身操，練出腹平腰細健康窈窕好身材!

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30分鐘 抗病毒、增強免疫力，瘦身最有效的基本動作 ，跟著這樣練習，吃多了也不怕胖，把明天上班的活力攢便便，幫助好睡眠!讓你擁有苗條好身材!

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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31分鐘 天天跟著橙子老師標準動作這樣鍛鍊，讓你塑形燃脂快速瘦身練出迷人馬甲線，擁有窈窕曼妙好身材!美體瘦身健身操!

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22分鐘 每天跟著橙子老師動作鍛鍊!一個月讓你滿意腹平腰細鍊出馬甲線，擁有傲人好身材!

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天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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