早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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When people get old, their legs get old first. With a simple action, turn on the Qi and blood switch

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早晚坚持这四个动作，通畅全身 #一起来锻炼 #强身健体 #适合所有人

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3個簡單動作，每天早晚各做一遍，調節多條經絡，肩頸腰背很舒服

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四個動作，跳通全身 #中医 #健康科普 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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求人不如求己，一個動作疏通全身，血管通，經絡通了。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0

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