背薄一寸，年轻十岁！每天锻炼20次，胸挺了，背薄了，腰好了小动作大作用

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背薄一寸，年轻10岁，每天跟练5分钟，缓解肩与背不舒服 #居家鍛煉 #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲 #小妙招大作用

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“背薄一寸，年轻十岁”，推荐这套徒手背部训练，在家也可以改善【人体百科David伟】

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背薄一寸，年轻十岁！6个简单的背部训练动作，每天5分钟，一周还你少女背#瑜伽 #居家健身有新招 手

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背薄一寸，年轻十岁！背厚你就这样练，在家就可轻松改善#含胸驼背#富贵包 #健身

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背薄一寸，年轻十岁，改善圆肩驼背的小技巧，3个动作每天练3组，还你少女背。#背薄一寸年轻十岁 #体态纠正 #驼背 #抖音全民健身计划 #夏日打卡周

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背薄一寸，年輕十歲，4個動作鍛煉整個後背 #練背 #居家鍛煉 #健身 #减脂 #运动 #肌肉 #shorts

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背薄一寸年輕十歲一個動作快速瘦後背

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背薄一寸，年轻十岁

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背薄一寸年輕十歲分享這套簡單動作，在家就可輕鬆練習，改善含胸駝背！ #肌肉 #shorts

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为什么要练背呢？因为背薄一寸年轻十岁，气质美背，每天50，让背变薄，挺拔，气质上碾压群芳！ #美背 #健身 #gym #workout #Shorts

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