第9节 站桩注意事项_健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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第8节 如何站桩_健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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第10节 八段锦预备式_健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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第19课 八段锦演示 _健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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八段锦养生原理与核心动作要领，芸芥子深度解读，纠正常见误区，摒弃多余动作，提升效果#QigongMeditation #taichi

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八段锦-正面反面-中文字幕

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《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

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《八段锦》第2节 入门基本功：手型、步型、桩法和呼吸 【学国学网】

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八段錦完整版 [呼吸法+鏡像跟練]#健身 #養身 #八段錦 #太極

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《明目功》第9节 明目功完整动作训练【学国学网】

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《八段锦》 第3节 第一式：两手托天理三焦 【学国学网】

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太極氣功十八式-第一套

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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站桩语音导引疗愈音乐，小芸主陪伴您一起享受温馨的疗愈时刻，

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第6节 导引动作演示_健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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第3节 腹式呼吸训练 _健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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《八段锦》第13节 八段锦完整动作练习（呼吸版）【学国学网】

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摇头摆尾去心火背面教学 #八段锦 #养生 #道家养生 #张师永 #传统文化

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第1节健身八段锦系统课程简介 _健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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第11课 八段锦第一式（两手托天理三焦）_健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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八段锦练完后一定要做的收功 #八段锦 #张师永 #养生 #道家养生 #传统文化

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今天你站桩了吗这个金鸡独立桩很少人能坚持1分钟以上你能站多久 #道家养生 #站桩 #八段锦 #

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八段锦撤步后蹲，一个动作练全身，每天早晚坚持30下，你会回来感谢我！#道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #太极

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站桩身形老师站不对，怎么办？ #站桩 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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搖頭擺尾去心火「新、舊版」的區別#八段錦 #健身氣功 #韓曉

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