第1节健身八段锦系统课程简介 _健身八段锦（吐纳、导引、站桩、八段锦）

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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《八段锦》第13节 八段锦完整动作练习（呼吸版）【学国学网】

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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