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7分钟长视频肩背操，少女背

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想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程

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千万不要这样练背了小动作大作用好身材练起来 少女背开肩美背

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背部训练有多重要你知道吗？开肩美背少女背

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拯救大厚背！快练起来吧！ #开肩美背 #少女背 #美背训练 #体态调整 #背部训练 #腹肌 #dance #运动

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